幾顆卵才能有一個健康寶寶?
這是數學問題，不過很實際，所以我們等下就將這個問題量化，精算大數據來說明。
問題:
一顆卵子加上一個精子就等於一個寶寶，
難道不是嗎 ??
如果略有研究的人，大概都可以回答:「那可不一定!」
例如一位30歲女性，和一位42歲女性，分別接受試管療程，各取了10顆卵，在同一個實驗室接受顯微注射受精和後續培養技術。
她們的結果不同，差別在??
「卵子年齡」
正確答案!!
讓我們繼續看下去..........
Q & A :
為什麼高齡生殖細胞容易異常?
高齡卵子發展成正常胚胎機率偏低的原因?
“染色體DNA的組成” : 由染色體「DNA本體」和末端的「端粒」組合而成；
正常細胞複製時，「染色體本體」產生轉錄轉譯流程，有時會有染色體數量及分裂異常，造成子代染色體數量或組成異常，發展為子代致病性基因，甚至造成胚胎無法存活。
而細胞的複製過程中，DNA整體會逐漸產生耗損，首當其衝就是位在DNA末端的「端粒」，因為細胞的反覆複製耗損，開始縮短端粒DNA長度；年輕細胞經由「端粒酶」的修復作用，可以維持修補足夠端粒DNA的正常功能。但在年老細胞的端粒酶若是功能不佳，無法完成端粒修復，這個細胞最終就會無法繼續複製，走向凋亡之路。
待孕女性年齡漸增，卵子品質最受影響
卵子細胞受到許多因素影響健康，內在基因、遺傳物質、外在環境汙染，粒線體狀況，壓力stress，這些都會隨著時間漸漸累績顯現。
大部分的人還是有足夠的壓力耐受力，足以承受環境影響，體內細胞依照一般生長曲線變化，更年期落在平均50歲左右關卡。
少部分的人染色體基因調控失當，無法承受外來衝擊，率先出現變化的就是生殖細胞快速損失，卵子庫存量快速下降以及卵巢早衰，30多歲甚至20多歲，就提早面對早發性更年期及無月經。
找找看，自己落在哪一區??
這裡列出各年齡女性的懷孕狀況，
依照年齡計算出每次成功懷孕，所需平均卵子數量。
看完上述大數據，
待孕姊妹們加緊努力吧!!
「卵子回春」最重點，如何減緩卵子老化:
- 足夠以及均衡的每日營養補充，增加卵子細胞原料
- 多補充抗氧化食物，增進細胞活力，減少細胞受損機會
- 規則每周1~2次流汗運動，活化代謝，增進排毒機能。(運動這件事雖然不花錢，但是改善卵子成效最好!!!!)
- 適度排除壓力來源，維持愉快身心。(身心健康媽媽，才有健康寶寶!)
- 作息規則，少熬夜，不抽菸不酗酒
- 減少外食頻率，避免攝取過多食品調味及添加物。
- 遠離環境汙染源
- 接受專業醫師建議，依據個人體質不同，接受調理。(建議至少需2個月以上，才有成效。)
醫生小叮嚀，漸進式達成上述建議，絕對有益卵子/精子細胞健康!
由於大環境趨勢，走向晚婚及晚生育，在未完成生育目標前，建議定期 ( 每2~3年 ) 追蹤自身卵巢抽血AMH變化狀況，維持子宮健康，才是待孕建議重點。
祝好孕~~
祝好運~~
©馬佩君醫師，保留所有權利
